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2015/09/20(日) 12:03 | カテゴリ身体・健康
1:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:45:17.400 NZmn0/3/d.net



低カロリーなやつなんかないンゴ?

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1442565917

激アツ記事!!
2:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:45:51.930 KvB3D7gYp.net
しね


3:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:45:56.743 NZmn0/3/d.net
今はお腹減ったらラーメンかスニッカーズかカロリーメイトくってるンゴよ


4:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:46:24.351 NZmn0/3/d.net
低カロリーで満腹感えられるもの教えてクレメンス


5:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:46:35.205 tx/cGJwf0.net
あたりめ


7:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:47:08.774 NZmn0/3/d.net
>>5
それいいらしいって聞いたけどお腹ふくれないンゴ


6:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:46:55.615 fU1HfLwc0.net


10:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:47:39.076 NZmn0/3/d.net
>>6
お茶は一日6リットル飲んでるンゴ
コーヒーは2リットル


8:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:47:21.253 kh5d1Dt00.net
痩せるためには空腹に慣れることも大事だよ


12:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:48:19.957 NZmn0/3/d.net
>>8
なんだよ空腹になれるって
そんなの無理ンゴ


9:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:47:35.786 sa5Bks110.net
味付けしてないスルメ
こんにゃく
あっつあつのお茶


11:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:47:41.020 UkiimKWip.net
腹が減っても食うな
規則正しい時間に腹八分目だけ食え

どうしても無理なら飴でも舐めろ。一つだけな

あとちゃんと運動しろ


17:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:49:34.719 NZmn0/3/d.net
>>11
きついンゴ...


13:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:48:30.633 96S7Ucxe0.net
割とマジで腹減ったらオナニーするといいよ
特に夜食食いたくなった時はむらむらしてなくてもオナニーしなよ

食欲減るし疲れて眠れるぞ


19:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:49:55.061 NZmn0/3/d.net
>>13
オナニーはええわ


14:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:48:45.255 EKRNPPVW0.net
腹が減る時間の直前に運動すると空腹感薄れるぞ


15:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:48:57.104 MQMFevgf0.net
腹減ったらクロレッツ
月1でボトル買ってるわ


16:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:48:59.410 NZmn0/3/d.net
お腹ふくれないと寝るれないンゴよ


18:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:49:51.114 tx/cGJwf0.net
あたりめ嫌いだから余計に腹膨れるわ


20:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:50:01.282 ekkZUKHtp.net
腹減ったら寝るこれ最強


21:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:50:46.657 kh5d1Dt00.net
水たくさん飲むと案外空腹ごまかせる
もちろん冷たすぎのとジュースはNG


24:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:51:41.043 NZmn0/3/d.net
>>21
水は飲みまくるで
一日8リットルぐらい


31:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:55:25.347 kh5d1Dt00.net
>>24
そんな飲んだら水毒症になるぞ


22:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:51:06.104 Ghu+qxh7a.net
ササミ茹でてポン酢かけて食べる


27:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:52:32.955 NZmn0/3/d.net
>>22
ササミって結構カロリーあるんだよね
500gぐらい食えばもつけど


32:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:57:23.696 sa5Bks110.net
>>27
ササミともも肉とはさほどカロリー変らんからな
皮だけ捨てて好きな方食えばいいよ


23:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:51:09.802 NZmn0/3/d.net
ンゴおおおおおおおおおおおおお


25:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:52:06.594 S/+CN4yM0.net
走るきつくなってそれどころじゃなくなる
それかスクワット


26:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:52:20.823 4K7LL9su0.net
歯を磨け
食欲失せるぞ


28:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:53:25.339 NZmn0/3/d.net
お腹減ってるときに運動したら倒れてしまうンゴ


29:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:53:31.330 sa5Bks110.net
晩飯を野菜山ほど鶏肉と卵とご飯茶碗半分のあっつあつの雑炊にしろ
腹膨れるし熱いから食べるのゆっくりになる
で、腹減る前にとっとと寝ろ
で、朝早く起きて歩け
ちゃんと続けてたら標準体重くらいにはなる


30:名無し募集中。。。:2015/09/18(金) 17:54:25.871 WyJgcMKK0.net
腹膨れないと眠れないってアホか
メシくった直後(まだ腹に食い物残ってる状態)に寝るのが一番太るのに

走れデブ


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コメント

    175cm70kgでちょっと太ったなと思ったから夕食に米を食わないようにしたら半年で5kg痩せたぞ
    スナック菓子とかの間食もときにしてたし、昼間は好きなもの食べてた
    炭水化物を少し削ってみるのがいいんじゃないか?




♂ぷろふ♀

やる奈



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 川´・ω・`川 <やる奈

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